Hitteplan actief 2023
In verband met de verwachtte warmte is het hitteplan actief. Lees hier de laatste en meest recente aanpassingen:
De aparte routes van de 10km en de 10EM komen te vervallen. We hanteren alleen de route van de 5km zodat we op dit parcours uitgebreidere verzorgings- en verkoelingsposten kunnen voorzien.
Het programma is ongewijzigd.
Zaterdag 24 juni
14:00 – 16:00 Ophalen startnummers bij d’n As
Zondag 25 juni
9:00 Ophalen startnummers bij d’n As
Kidsrun
11:00 – KidsRun
11:00u – Groep ukkies (t/m 5 jaar)
11:20 – Groep kids (6 t/m 8 jaar)
11:40 – Groep jeugd (9 t/m 12 jaar)
12:00 – Prijsuitreiking Kidsrun (m.u.v. Ukkies)
Grote afstanden
12:15 – Start Advitronics wandelafstanden (7 en 12 km)
12:30 – Start HRS Wonen – 5 kilometer
13:30 – Start Verel – 10 EMpelse mijl (nu 15 km)
13:45 – Start De Haas optiek – 10 kilometer
Prijsuitreikingen
14:05 – Prijsuitreiking HRS Wonen 5 kilometer.
ca.
16:00 – Prijsuitreiking De Haas optiek 10 kilometer en Verel 10 EMpelse mijl.
Deel deze pagina
Meer waterposten en EHBO
We voorzien in 5 verzorgingsposten op de 5 km route; water, sponsen en indien beschikbaar waterverneveling. Zie de aangepaste routetekening voor de locaties van de diverse posten. Maak onderweg gebruik van deze posten! Daarnaast hebben we EHBO’ ers op de route evenals EHBO op het evenemententerrein. Wij hopen uiteraard dat we ze niet nodig hebben!
Tips en adviezen
- Insmeren met zonnebrand
- Eet en drink genoeg vooraf aan de wedstrijd
- Draag een hoofddeksel
- Luister naar je lichaam
- Stop indien het niet meer gaat, je ontvangt altijd je medaille
- Start rustig
- Maak gebruik van de posten onderweg
- Hou het advies van EHBO aan indien van toepassing
Op deze manier zijn wij van mening dat we de Omloop van Empel voor iedereen veilig door kunnen laten gaan. We beseffen dat het lopen van 2 of 3 dezelfde rondes wellicht minder leuk is, maar is in onze ogen beter dan afgelasten. Samen zorgen we zo voor een mooie, verantwoorde en sportieve dag!
Tot zondag! We hebben er veel zin in.
